Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с «Лентой.ру» заявил, что инсульт по своей сути является «сосудистой катастрофой», но есть профилактика, которая помогает его избежать.
Основными факторами риска специалист назвал высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и ожирение. По словам Умнова, чтобы избежать необратимых последствий, необходимо дважды в день проводить контроль артериального давления. Хирург предупредил, что если давление высокое, например 140 на 80 у молодых, то необходимо обратиться к кардиологу. Собеседник издания обратил внимание на то, что в зоне риска также находятся беременные.
Что касается ожирения, то, как заметил эксперт, главный совет заключается в том, чтобы стараться не вести сидячий и лежачий образ жизни. В том случае, если работа удаленная, необходимо делать зарядку, умеренные тренировки и выделять время для прогулок в дневные часы, подчеркнул Умнов. Он пояснил, что это необходимо, чтобы кровоток активнее шел от головы и к голове.
Специалист указал, что малоактивный образ жизни способствует инсульту ничуть не меньше, чем алкоголь и курение. Кроме того, согласно заявлению собеседника издания, при диабете высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервные окончания. Врач добавил, что пациенты с плохо контролируемым диабетом находятся в группе риска, это повышает вероятность инсульта.
Читайте также: "Россиянам объяснили, сколько воды в день надо пить на самом деле"
